Saya Sinar Matahari Saya

 You Are My Sunshine 

Satu-satunya Sinar Matahari yang Membuatku 

Happy When Skies Are Grey " 

(Saya ingat lagu ini dari masa kecil saya) 

"Kamu tidak pernah tahu, Sayang , 

Betapa Aku Mencintaimu , 

Jangan Mengambil Sinar Matahari Saya " 

Dan, bukankah itu menyindir seseorang atau sesuatu membuat Anda bahagia?  Jadi, sejak usia muda, kami diberi ide bahwa butuh sesuatu di luar diri untuk melihat sinar matahari dan bahagia.  Kami tidak hanya menerima pesan itu dari satu lagu.  Pernah mendengar seseorang menyatakan, "Dia membuatku sangat bahagia!"Apakah kita pernah disesatkan!  Saya tidak ingat kapan tepatnya saya mulai menyadari bahwa ini palsu.  Saya selalu diberi tahu bahwa saya juga pemberontak!  

Ketika saya mulai menyadari bahwa itu bukan sesuatu atau seseorang yang membuat saya bahagia dan cerah, saya juga mulai menyadari bahwa saya dapat mengendalikan bagaimana saya berpikir, baik / positif atau buruk / pemikiran negatif.  Pikiran yang baik membuat kita merasa baik.  

Menjaga pikiran kita tetap positif bisa sulit untuk sedikitnya.  Anda memiliki begitu banyak masukan negatif yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari.  Kemudian ketika langit berubah abu-abu semakin sulit.  

Berapa kali Anda mendengar seseorang berkomentar "sangat menyedihkan" pada hari berawan / badai?  Inilah proses berpikir negatif lama - Jadi, apa yang Anda lakukan ketika Anda mengalami hari-hari kelabu dan berawan itu?  

Pertama, Anda harus menyadari dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda memiliki kendali!  Itu berarti pikiran Anda. Ok, jadi jelas kita tidak bisa hanya melihat keluar jendela di langit cerah yang indah untuk mengangkat suasana abu-abu.  Salah satu hal yang mengangkat suasana hati saya adalah menyalakan api di perapian.  Sekarang, tidak selalu cukup keren di sini ketika langit menjadi abu-abu.  Soooo  

Apakah Anda memiliki musik tertentu yang ketika Anda mendengarkan, itu hanya membuat Anda merasa baik?  Musik apa yang memicu perasaan bahagia itu?  Cobalah mendengarkan musik jenis itu atau pembicara motivasi favorit ketika Anda mengalami salah satu dari hari-hari kelabu itu.  Pernahkah Anda mendengar "berbicara sendiri" - Bagaimana dengan penegasan terutama untuk hari-hari seperti itu.  Membaca adalah cara yang baik untuk mendapatkan masukan positif, dan saya merekomendasikan metode ini kepada kebanyakan orang yang saya kenal.  

Jika suasana hati Anda hanya disebabkan oleh cuaca, Anda tidak dapat mengubah sifat ibu, tetapi Anda dapat mengubah cara berpikir Anda.  Ketika saya merenungkan banyak musim dan kondisi cuaca, masing-masing dari mereka memainkan peran dalam keseimbangan hal.  Saya telah belajar untuk menerima semua tindakan alam, dan mengubah cara mereka memengaruhi pemikiran saya.  

Di masa lalu pada hari hujan, saya dulu "merengek"....you tahu, "Hujan, saya tidak bisa melakukan ______! Sangat sial!"Hari ini di hari hujan, saya sangat bersyukur semua tanaman disiram dan danau kami di mana kami mendapatkan air minum sedang diisi ulang, ambil payung saya dan lakukan apa yang harus saya lakukan.  

Saya memilih untuk mengubah cara saya berpikir tentang berbagai hal dan Anda juga bisa.  Bagaimana menurut Anda adalah pilihan ANDA!  

Mengubah proses berpikir Anda tidak mudah, tetapi dapat diubah jika Anda ingin mengubahnya.  Saya, juga, mungkin menambahkan butuh sedikit kerja sampai Anda melakukan perubahan, tetapi kemudian Anda mendapatkannya!  Jadi buat dirimu bahagia dan cerah kecuali kamu suka menjadi abu-abu dan suram. 

 

SAYA

 Kata-kata "Saya" adalah kata-kata yang sangat kuat dan kreatif. Adalah bagaimana kita menggunakan kata-kata ini dalam pikiran dan ucapan kita yang merupakan elemen kreatif dalam membentuk hidup kita. Yang saya tahu adalah bahwa pikiran kita adalah sumber dari apa yang kita buat, dan pertanyaan nyata yang perlu ditanyakan kepada diri kita sendiri adalah: “Apa yang telah saya buat dan pikiran apa yang bertanggung jawab atas apa yang telah saya buat?" 

Langkah pertama dalam menciptakan kehidupan keinginan hati kita adalah mengembangkan kesadaran akan kualitas pikiran kita. Apa yang saya yakini tentang diri saya, orang-orang di sekitar saya dan dunia? Pola berpikir negatif apa yang biasanya saya miliki dalam pikiran saya?  Apakah saya menyalahkan orang lain atas kehidupan saya saat ini, atau apakah saya bertanggung jawab atas kehidupan yang telah saya ciptakan? Apakah saya memikirkan pikiran positif tentang hidup saya? Apakah saya bersyukur atau merasa kurang? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan mengarah pada kesadaran akan kehidupan kita dan keadaan saat ini dan bagaimana mereka diciptakan. Kita akan menemukan bahwa jika hidup kita damai, seimbang, sehat dan terpenuhi, kualitas pikiran kita cenderung sangat positif. Jika, di sisi lain, kita melihat kekurangan dalam hal-hal yang kita inginkan, baik itu kedamaian, kelimpahan finansial, cinta, dll., dapat diasumsikan bahwa pikiran kita membutuhkan koreksi. Apakah dialog internal kita mengatakan, “Saya memiliki kehidupan yang hebat, saya sudah cukup. Hidup itu baik, hidup itu mudah ”? Atau apakah dikatakan, "Saya sangat bangkrut, saya sangat stres, dan saya sangat kesepian"? Ini adalah dasar dari pengalaman kami dan akan mudah untuk menciptakan kehidupan yang benar-benar kita inginkan jika kita meningkatkan kualitas pikiran kita.  Kita dapat mengubah banyak hal hari ini jika kita mau. 

Berbicara sebagai pelatih dan klien, saya telah belajar kekuatan kata-kata “Saya.”Mereka benar-benar menciptakan seluruh pengalaman hidup Anda, dan dengan memusatkan perhatian Anda pada bagaimana Anda menggunakannya, Anda dapat melatih pikiran Anda untuk bekerja demi kebaikan Anda yang lebih besar. Umat Buddha menyebut perhatian ini. Fisika Kuantum mengatakan apa yang Anda fokuskan pada ekspansi. Dengan kata lain, Anda menciptakan apa yang Anda pikirkan. 

Latihan sederhana untuk memulai proses penciptaan sadar adalah menemukan ruang yang tenang.  Kenakan musik yang menenangkan atau nyalakan lilin, apa pun yang memberi tubuh dan pikiran Anda sinyal saatnya untuk bersantai. Mungkin mandi air panas adalah yang cocok untuk Anda. Apapun metodenya, tenanglah dan nyaman. Dalam posisi santai, lakukan pernapasan dalam dari diafragma. Setelah 3-4 menit bernafas dalam, fokuskan perhatian Anda pada setiap bagian tubuh Anda, mulai dari jari kaki Anda. Dengan setiap inhalasi, fokuslah pada bagian tubuh dan saat Anda menghembuskan napas, visualisasikan pelepasan semua ketegangan dari bagian tubuh Anda ini. Lakukan ini dengan seluruh tubuh Anda, teruskan sampai Anda mencapai mahkota kepala Anda. Sekarang, dari tempat relaksasi yang dalam ini, katakan yang berikut sambil berfokus pada hati Anda : 

Saya menciptakan hidup saya. Saya adalah pencipta yang kuat dan penuh kasih. Saya menciptakan pikiran cinta dan kedamaian terhadap diri saya dan orang lain. Saya bersyukur atas semua kelimpahan dalam hidup saya. Saya secara spiritual, emosional, berlimpah secara fisik. Saya menarik semua yang saya inginkan ke dalam hidup saya. Saya adalah contoh hidup bagaimana menjadi seperti saya diciptakan. Setelah melakukan ini, Anda dapat menambahkan milik Anda sendiri. Saya pada akhirnya akan fokus pada bidang minat tertentu, seperti karier, keuangan, dll. Coba ini setiap hari selama 30 hari dan saya yakin Anda akan melihat perubahan yang luar biasa. Mereka mengatakan Anda tidak dapat mengubah dunia di sekitar Anda, tetapi Anda pasti dapat mengubah cara Anda melihat apa yang ada di sekitar Anda. 

Hipnotis Diri Anda Sekarang Juga: 10 Langkah Untuk Menghipnotis Diri Anda Hari Ini

 Hipnotis Diri Anda Sekarang! 

Saya ingin menunjukkan kepada Anda teknik yang sangat menarik untuk menghipnotis diri sendiri. Ini dikenal sebagai teknik Betty Erickson ketika dia menyusunnya untuk menghipnotis diri sendiri. Suami Betty, Milton Erickson, adalah seseorang yang saya sebutkan pada beberapa kesempatan dalam pekerjaan saya sebagai ahli hipnoterapi dan psikiater terkenal dan seseorang yang karyanya tampaknya menghipnotis saya sepanjang waktu. Teknik menghipnotis diri sendiri sepenuhnya dikaitkan dengannya. 

Hipnotis Diri Anda Betty Erickson Metode : 

Metode untuk menghipnotis diri sendiri didasarkan pada premis dan ideologi berikut. Meskipun ada sejumlah contoh tandingan terhadap gagasan-gagasan ini, mereka akan bernilai dalam memahami dan memanfaatkan metode ini untuk menghipnotis diri sendiri.  

Kami memikirkan pikiran kami dalam gambar, suara, dan perasaan.  

Ketika kita berpikir dalam gambar kita merujuk pada hal-hal eksternal yang kita lihat dan gambar internal yang kita buat. Ini termasuk gambar yang diingat ("Seperti apa kamar tidur Anda?"), gambar yang dibangun (" Seperti apa jadinya jika didekorasi ulang?"), serta hal-hal nyata dan nyata yang kita lihat tentang kita.  

Ketika kita berpikir dalam suara, inilah hal-hal yang kita dengar dan suara internal yang kita buat. Ini termasuk kata-kata atau suara yang diingat ("Pikirkan lagu pop favorit Anda"), kata-kata atau suara yang dibayangkan ("Bayangkan lagu itu dinyanyikan oleh orang lain"), dan juga termasuk dialog internal Anda serta semua yang nyata, aktual, suara langsung di sekitar kita.  

Ketiga, adalah hal-hal yang kita rasakan. Ini bisa menjadi sensasi fisik aktual atau yang dibayangkan. Bisakah Anda bayangkan berada di tepi laut dan mengayuh di laut yang sejuk? 

Sebagian besar dari kita menggunakan salah satu cara berpikir ini lebih dari yang lain; meskipun kita masing-masing menggunakan mereka bertiga. Karena ini biasanya terjadi, seseorang yang "berpikir" dalam gambar tidak akan menghipnotis diri mereka yang terbaik hanya dengan memvisualisasikan.  

Perhatian Fokus : 

Gambar stereotip hipnotis yang memegang jam tangan atau perangkat fiksasi lain yang harus diperhatikan klien adalah hasil dari banyak kesalahpahaman tentang hipnosis. Saya sudah lama membuang jaket merokok beludru saya dan menonton rantai untuk metode yang lebih modern dari induksi hipnosis! Pengalaman hipnosis biasanya merupakan pengalaman yang berfokus pada batin di mana kita menjauh dari lingkungan di sekitar kita dan mengalihkan perhatian kita ke dalam. Teknik menghipnotis diri sendiri adalah melakukan itu lebih banyak lagi.  

Hypnotize Yourself Technique : 

Langkah 1: Temukan posisi yang nyaman dan rilekskan diri Anda dan bereskan. Dapatkan posisi yang dapat Anda pertahankan dengan mudah untuk saat Anda akan menghipnotis diri sendiri. Itu bisa duduk atau berbaring, meskipun duduk dianjurkan untuk mencegah Anda tertidur. Dapatkan diri Anda terpusat, hanya melihat ke depan Anda dan bernapas perlahan dan mudah. Biarkan dirimu santai.  

Langkah 2: Pikirkan tentang lamanya waktu yang ingin Anda habiskan dalam keadaan ini dan buat pernyataan pada diri sendiri tentang hal itu seperti "Saya akan menghipnotis diri saya selama 20 menit ... "(atau berapa lama Anda inginkan) Anda akan senang menemukan seberapa baik Anda" jam internal "dapat melacak waktu untuk Anda.  

Langkah 3: Apa yang ingin Anda dapatkan dari ini? Buat pernyataan pada diri sendiri tentang alasan Anda ingin menghipnotis diri sendiri. Dalam proses ini, Anda membiarkan pikiran bawah sadar Anda bekerja pada suatu masalah daripada memberikan saran di seluruh, (itu adalah teknik lain) sehingga pernyataan tujuan kami harus mencerminkan fakta itu. Inilah cara saya merekomendasikan Anda untuk mengutarakannya pada diri sendiri: "Saya akan menghipnotis diri saya sendiri dengan tujuan membiarkan pikiran bawah sadar saya membuat penyesuaian yang sesuai untuk membantu saya dalam ____________."  

Mengisi yang kosong dengan apa yang ingin Anda capai seperti "mengembangkan lebih banyak kepercayaan dalam situasi sosial."Kata-kata yang sebenarnya tidak sepenting fakta bahwa pernyataan Anda mengakui bahwa Anda mengubah proses ini menjadi pikiran bawah sadar Anda.  

Langkah 4: Melihat ke depan Anda, perhatikan tiga hal, satu per satu, yang Anda lihat. Perlahan, berhenti sejenak di masing-masing. Lebih disukai bahwa itu adalah hal-hal kecil, seperti tempat di dinding, gagang pintu, sudut bingkai foto, dll. Beberapa orang suka memberi nama barang saat mereka melihatnya - "Saya melihat engsel di kusen pintu".  

Langkah 5: Sekarang mengalihkan perhatian Anda ke saluran pendengaran Anda dan perhatikan, satu per satu, tiga hal yang Anda dengar. (Anda akan melihat bahwa ini memungkinkan Anda untuk memasukkan suara yang terjadi di lingkungan daripada terganggu oleh mereka.)  

Langkah 6: Selanjutnya, perhatikan perasaan Anda dan perhatikan tiga sensasi yang dapat Anda rasakan saat ini. Sekali lagi, berjalan perlahan dari satu ke yang berikutnya. Sangat berguna untuk menggunakan sensasi yang biasanya berada di luar kesadaran Anda, seperti berat kacamata Anda, perasaan jam tangan Anda, tekstur baju Anda di tubuh Anda, dll.  

Langkah 7: Lanjutkan proses menggunakan dua Visual, lalu dua auditori dan kemudian dua kinestetik. Kemudian, dengan cara yang sama, lanjutkan (perlahan) dengan masing-masing. 

You have now completed the "external" portion of the process to hypnotize yourself. Now it's time to begin the "internal" part.

Step 8: Now close your eyes. Now, bring an image into your mind. Don't work too hard at this; this is fun, remember? You can construct an image or simply take what comes. It may be a point of light, it may be a beautiful beach, or it could be your car or an apple. I shall not scare you with the ideas that randomly pop into my mind. If something comes to you, just use it. If nothing comes, feel free to put something in your mind. 

Step 9: Pause and let a sound come into your awareness or generate one and name it. Although this is technically the internal part, if you should hear a sound outside or in the room with you, it is OK to use that. Remember that the idea is to incorporate things that you experience rather than being distracted by them. Typically, in the absence of environmental sounds; I often imagine hearing whooping hallelujahs from a gospel choir; don’t ask me why, that just happens in my mind. 

Step 10: Become aware of a feeling and name it. It is preferable to do this internally - use your imagination. (I feel the warmth of the sun on my face) However, as with the auditory, if you actually have a physical sensation that gets your attention, use that. 

Repeat the process with two images, then two sounds, then two feelings. Repeat the cycle once again using three images, three sounds, and three feelings. 

Then to complete the process, open your eyes when your alloted time is up - It is not unusual to feel a little bit "spaced out" or wander off somewhat. At first some people think that they have fallen asleep. But generally you will find yourself coming back automatically at the end of the allotted time that you set before you chose to hypnotize yourself. Trust that you weren't sleeping and that your unconscious mind was doing what you asked of it. 

Many people don't get all the way through the process. That's perfectly all right. If you should complete the process before the time has ended, just continue with 4 images, sounds, feelings, then 5 and so on. It is a simple way of just getting you acquainted with how to hypnotize yourself. 

Mitos Hipnotis

 Meskipun hipnosis telah ada secara resmi sejak 1700-an (Franz Anton Mesmer), masih ada pertanyaan tentang validitas dan manfaatnya.  Sebagian besar, pertanyaan-pertanyaan ini berasal dari ketakutan dan ketidaktahuan.  Mengenai hal ini, umumnya diasumsikan bahwa apa yang tidak Anda ketahui dapat menyakiti Anda.  Sudut pandang orang tentang hipnosis bervariasi sesuai dengan pengalaman mereka dan apa yang mereka dengar. 

Saya adalah orang yang stabil, bertanggung jawab, berkepala dingin, cerdas.  Saya juga seorang hipnoterapis berlisensi. Salah satu persyaratan untuk menyelesaikan pelatihan hipnoterapi adalah pergi keluar dan mempraktikkan apa yang telah Anda pelajari; target saya yang jelas dalam upaya ini terutama adalah keluarga dan teman saya.  

Anak tertua saya dengan gigih menolak untuk melakukan hipnosis, bahkan sekarang (saya sudah menjadi hipnoterapis selama 6 tahun.).  Dia bukan anak kecil; dia berusia awal 30-an dan merupakan produser video yang sukses.  Tetap saja, dia mengatakan bahwa dia tidak akan melakukan sesuatu yang mungkin membuatnya “hilang di suatu tempat dan tidak dapat kembali." 

Anak kedua saya secara sukarela dihipnotis oleh saya berkali-kali.  Dia menyukai pengalaman itu.  Dia menikmati betapa rileksnya itu membuatnya merasa, dan dia percaya bahwa dia mendapat manfaat besar darinya. 

Anak ketiga saya menyendiri tentang seluruh subjek.  Dia tidak memvalidasi atau mengabaikannya dengan satu atau lain cara.  Dia hanya 'sibuk' untuk mencobanya. 

Saya ingin tahu tentang orang-orang yang menarik kesimpulan tentang hipnosis ketika mereka belum benar-benar mengalaminya.  Ini membingungkan saya bagaimana seseorang dapat mengabaikannya ketika hipnosis tidak berdampak negatif pada mereka atau seseorang yang mereka kenal. 

Saya memiliki orang-orang yang memberi tahu saya bahwa hipnosis adalah "pekerjaan iblis", namun saya tahu para pendeta yang melakukan hipnoterapi dalam praktik konseling mereka.  Saya memiliki profesional yang mengatakan kepada saya, “Ya, tetapi apakah itu benar-benar berfungsi?”Yah, apakah diet benar-benar berhasil?  Apakah pencitraan benar-benar berfungsi?  Agar sesuatu "benar-benar berfungsi", pengguna harus memiliki sejumlah kepercayaan di dalamnya.  Jadi, apakah hipnosis benar-benar berfungsi tergantung pada kepercayaan subjek dan sampai taraf tertentu, keterampilan ahli hipnoterapi. 

& # 61607; Anda tidak bisa "tersesat" saat dihipnotis.  Tidak ada tempat untuk "tersesat".  Anda tidak meninggalkan tubuh atau pikiran Anda dan pergi ke suatu tempat. 

& # 61607; Tidak ada yang bisa "memasukkan pikiran ke kepala Anda" atau membuat Anda melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan.  Nilai-nilai inti Anda sendiri tidak dapat dilanggar oleh orang lain; jika, dalam keadaan tertentu, Anda dapat dipindahkan ke kulit seperti anjing atau berdecak seperti ayam, maka saran hipnosis untuk melakukannya tidak akan melanggar nilai-nilai inti Anda. 

& # 61607; Orang lain tidak dapat mengambil alih atau mengendalikan pikiran Anda.  Pikiran Anda memiliki 2 komponen: pikiran sadar, yang merupakan bagian objektif, membantu Anda dalam membuat keputusan harian dan menganalisis data.  Bagian bawah sadar bersifat subjektif, dan di sinilah kreativitas dan pemikiran abstrak Anda berada.  Alam bawah sadar cenderung percaya apa yang Anda katakan.  Misalnya, jika Anda memikirkan sesuatu, maka bagi pikiran bawah sadar Anda, itulah yang terjadi.  Itu tidak menganalisis fakta; jika Anda memikirkannya, maka ia menerimanya sebagai fakta.  Jika Anda berpikir bahwa orang lain dapat mengendalikan pikiran Anda, maka bagi Anda, itu benar.  Tetapi hanya karena Anda membiarkan ide itu menjadi fakta bagi Anda. 

Siapa pun dapat dihipnotis.  Apa yang terjadi ketika Anda menonton televisi dan seseorang mencoba menarik perhatian Anda? Pernahkah Anda mengemudi di jalan, hanya untuk melihat-lihat dan melihat bahwa Anda telah melangkah lebih jauh dari yang Anda pikirkan? Ketika Anda memfokuskan konsentrasi Anda ke titik di mana segala sesuatu yang lain disaring, maka Anda berada dalam keadaan hipnosis.  Hipnosis mempersempit fokus dan konsentrasi Anda.  Anda melakukan itu ketika Anda berniat dalam percakapan, atau melakukan aktivitas apa pun yang mengurangi kesadaran Anda akan hal-hal di luar diri Anda. 

Hipnosis bukanlah misteri.  Itu tidak jahat, dan itu bukan kontrol pikiran.  Ini hanyalah cara untuk memotong sementara pikiran rasional untuk memfasilitasi perubahan yang diinginkan.  Banyak, banyak orang telah berhasil mengalami hipnosis dan mencapai tujuan mereka. 

 

Cuci Otak Hipnotis

 Pada tahun 1902 sebuah buku yang luar biasa ditulis oleh James Allen (1864-1912). Karya itu disebut "seperti yang dipikirkan manusia" dan ia menunjukkan kepada pembaca bahwa kehidupan yang Anda jalani sekarang adalah akibat langsung dari pikiran yang Anda miliki di masa lalu. Dia dengan ahli menggambarkan bagaimana pikiran yang Anda pikirkan sekarang menentukan kehidupan yang akan Anda jalani besok. Saya yakin banyak dari Anda akan menyadari bahwa judul buku kecil Allen adalah kutipan langsung dari bagian Alkitab Amsal 11:17 yang menyatakan "sebagai orang berpikir dalam hatinya, demikian juga dia". Penafsiran literal abad ke-21 adalah "pikiran apa pun yang Anda yakini benar dan sayangi diri Anda sendiri menciptakan dunia, kehidupan, dan kepribadian Anda!"  

 

Apa yang terus kita huni, pikiran yang kita pikirkan sepanjang hari, akhirnya meresap ke dalam ceruk pikiran kita yang lebih dalam untuk membentuk pola bawah sadar dan pola ini kemudian membentuk kepercayaan kita, mengatur tindakan kita dan menciptakan harapan kita. Ini adalah pikiran yang berakar dalam "hati" Anda yang benar-benar pikiran bawah sadar atau pusat kesadaran Anda! Pola-pola ini kemudian, pada gilirannya, mulai membentuk pikiran sadar kita yang lain dan dengan demikian memulai siklus. Ini dapat bekerja secara positif atau negatif. Siklus pola pikir negatif atau positif, yang kita sebut perilaku, cenderung mengkondisikan respons kita dalam kehidupan dan juga memengaruhi dunia fisik & spiritual tempat kita hidup.  

 

“Jadi bagaimana semua ini bekerja?"Kamu boleh bertanya. 

 

Pernahkah Anda terbangun oleh jam / radio yang mengkhawatirkan memainkan musik di pagi hari dan musik yang sama bergema di kepala Anda selama sisa hari? Saya yakin Anda punya. Itu karena kita paling rentan terhadap pengaruh luar ketika kita berada dalam keadaan yang sangat santai. Ini biasanya hal pertama di pagi hari dan hal terakhir di malam hari (atau ketika Anda setengah tertidur menonton televisi!). Pernahkah Anda mendengar lagu pop yang Anda benci kemudian setelah diputar di radio selama beberapa minggu Anda mendapati diri Anda bernyanyi bersama untuk itu dan benar-benar mulai menyukainya? Jika saya memiliki satu sen untuk setiap kali saya mendengar seseorang berkata "Saya benci itu ketika pertama kali keluar tetapi itu benar-benar tumbuh pada Anda"! Stimulus luar yang berulang kali dan berulang kali disajikan kepada salah satu dari lima indera Anda pada akhirnya akan meresap ke dalam pikiran bawah sadar Anda - biasanya tanpa disadari.  

 

Dalam contoh di atas, pengulangan sudah cukup untuk menanamkan lagu ke dalam pikiran Anda. Di mana Anda mendengarkan lirik? Dalam banyak kesempatan pesan dalam lirik dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda dan memengaruhi pandangan Anda selama sisa hari itu. Musik dan radio memiliki dampak besar pada kehidupan kita, namun televisi memiliki dampak yang lebih kuat!  

 

Banyak kultus menggunakan musik, suara dan rangsangan visual sebagai perangkat atau saluran untuk pesan mereka. Mereka benar-benar 'mencuci otak' tulisan suci, kepercayaan dan pesan mereka menggunakan teknik hipnosis. Misalnya meditasi atau teknik relaksasi diajarkan dan suara atau musik yang sangat menenangkan dimainkan dengan suara yang menenangkan dengan santai. Kadang-kadang musik motivasi up-tempo dimainkan yang sangat sering dimasukkan ke dalam khotbah atau pidato yang serba cepat. Kedua keadaan ini bersifat hipnosis. Mereka digunakan untuk membuat pola gelombang otak tertentu yang memungkinkan penyerapan informasi yang mudah. Dalam kasus-kasus yang disebutkan di atas, mereka dirancang untuk mempromosikan keadaan ideal bagi pikiran untuk menyerap dan menerima ajaran kultus yang menyajikannya. 

Jika Anda berpikir ini adalah fenomena baru maka pikirkan lagi! Di seluruh pasukan sejarah bumi yang dilanda perang telah menggunakan teknik serupa dengan menggunakan drumer dan piper di medan perang untuk memotivasi tentara mereka. Kultus telah ditemukan menggunakan banyak teknik serupa untuk 'mencuci otak' pengikut mereka!  

 

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana seorang drummer atau piper dapat memotivasi seluruh pasukan atau bagaimana seseorang dapat membiarkan diri mereka dicuci otak oleh seorang fanatik tetapi telah ditunjukkan oleh banyak penelitian bahwa siapa pun dapat terpesona menjadi sekte! Mengapa? Karena mereka menggunakan teknik pencucian otak hipnosis dan teknik ini bekerja! Pernahkah Anda menemukan diri Anda membeli sesuatu yang tidak benar-benar Anda butuhkan, hanya untuk mencobanya, karena Anda melihat iklan di televisi? 

 

Mungkin Anda bertanya pada diri sendiri, "baik, jika orang lain dapat mencuci otak saya untuk membeli produk atau layanan, saya tidak benar-benar membutuhkan atau bahkan mencuci otak saya untuk percaya bahwa pemimpin kultus adalah Mesias baru, maka apakah mungkin untuk memindahkan diri saya ke keadaan hipnosis dan mencuci otak untuk mempercayai apa pun yang saya inginkan?". Jika Anda tidak mengajukan pertanyaan itu maka mungkin Anda harus melakukannya. Anda dibombardir dengan saran hipnosis dan subliminal setiap menit, jadi mengapa tidak memilih saran yang Anda inginkan daripada membiarkan yang dipilih oleh orang lain masuk? Anda dapat mencuci otak untuk memercayai apa pun yang Anda inginkan - bahwa Anda benar-benar percaya diri atau bahwa Anda benar-benar akan memiliki rumah itu, mengendarai mobil itu, berkencan dengan model atau mencapai tujuan itu. 

 

Pada tahun 1902 sebuah buku yang luar biasa ditulis oleh James Allen (1864-1912). Karya itu disebut "seperti yang dipikirkan manusia" dan ia menunjukkan kepada pembaca bahwa kehidupan yang Anda jalani sekarang adalah akibat langsung dari pikiran yang Anda miliki di masa lalu. Dia dengan ahli menggambarkan bagaimana pikiran yang Anda pikirkan sekarang menentukan kehidupan yang akan Anda jalani besok. Saya yakin banyak dari Anda akan menyadari bahwa judul buku kecil Allen adalah kutipan langsung dari bagian Alkitab Amsal 11:17 yang menyatakan "sebagai orang berpikir dalam hatinya, demikian juga dia". Penafsiran literal abad ke-21 adalah "pikiran apa pun yang Anda yakini benar dan sayangi diri Anda sendiri menciptakan dunia, kehidupan, dan kepribadian Anda!"  

 

Apa yang terus kita huni, pikiran yang kita pikirkan sepanjang hari, akhirnya meresap ke dalam ceruk pikiran kita yang lebih dalam untuk membentuk pola bawah sadar dan pola ini kemudian membentuk kepercayaan kita, mengatur tindakan kita dan menciptakan harapan kita. Ini adalah pikiran yang berakar dalam "hati" Anda yang benar-benar pikiran bawah sadar atau pusat kesadaran Anda! Pola-pola ini kemudian, pada gilirannya, mulai membentuk pikiran sadar kita yang lain dan dengan demikian memulai siklus. Ini dapat bekerja secara positif atau negatif. Siklus pola pikir negatif atau positif, yang kita sebut perilaku, cenderung mengkondisikan respons kita dalam kehidupan dan juga memengaruhi dunia fisik & spiritual tempat kita hidup.