Kata-kata "Saya" adalah kata-kata yang sangat kuat dan kreatif. Adalah bagaimana kita menggunakan kata-kata ini dalam pikiran dan ucapan kita yang merupakan elemen kreatif dalam membentuk hidup kita. Yang saya tahu adalah bahwa pikiran kita adalah sumber dari apa yang kita buat, dan pertanyaan nyata yang perlu ditanyakan kepada diri kita sendiri adalah: “Apa yang telah saya buat dan pikiran apa yang bertanggung jawab atas apa yang telah saya buat?"
Langkah pertama dalam menciptakan kehidupan keinginan hati kita adalah mengembangkan kesadaran akan kualitas pikiran kita. Apa yang saya yakini tentang diri saya, orang-orang di sekitar saya dan dunia? Pola berpikir negatif apa yang biasanya saya miliki dalam pikiran saya? Apakah saya menyalahkan orang lain atas kehidupan saya saat ini, atau apakah saya bertanggung jawab atas kehidupan yang telah saya ciptakan? Apakah saya memikirkan pikiran positif tentang hidup saya? Apakah saya bersyukur atau merasa kurang? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan mengarah pada kesadaran akan kehidupan kita dan keadaan saat ini dan bagaimana mereka diciptakan. Kita akan menemukan bahwa jika hidup kita damai, seimbang, sehat dan terpenuhi, kualitas pikiran kita cenderung sangat positif. Jika, di sisi lain, kita melihat kekurangan dalam hal-hal yang kita inginkan, baik itu kedamaian, kelimpahan finansial, cinta, dll., dapat diasumsikan bahwa pikiran kita membutuhkan koreksi. Apakah dialog internal kita mengatakan, “Saya memiliki kehidupan yang hebat, saya sudah cukup. Hidup itu baik, hidup itu mudah ”? Atau apakah dikatakan, "Saya sangat bangkrut, saya sangat stres, dan saya sangat kesepian"? Ini adalah dasar dari pengalaman kami dan akan mudah untuk menciptakan kehidupan yang benar-benar kita inginkan jika kita meningkatkan kualitas pikiran kita. Kita dapat mengubah banyak hal hari ini jika kita mau.
Berbicara sebagai pelatih dan klien, saya telah belajar kekuatan kata-kata “Saya.”Mereka benar-benar menciptakan seluruh pengalaman hidup Anda, dan dengan memusatkan perhatian Anda pada bagaimana Anda menggunakannya, Anda dapat melatih pikiran Anda untuk bekerja demi kebaikan Anda yang lebih besar. Umat Buddha menyebut perhatian ini. Fisika Kuantum mengatakan apa yang Anda fokuskan pada ekspansi. Dengan kata lain, Anda menciptakan apa yang Anda pikirkan.
Latihan sederhana untuk memulai proses penciptaan sadar adalah menemukan ruang yang tenang. Kenakan musik yang menenangkan atau nyalakan lilin, apa pun yang memberi tubuh dan pikiran Anda sinyal saatnya untuk bersantai. Mungkin mandi air panas adalah yang cocok untuk Anda. Apapun metodenya, tenanglah dan nyaman. Dalam posisi santai, lakukan pernapasan dalam dari diafragma. Setelah 3-4 menit bernafas dalam, fokuskan perhatian Anda pada setiap bagian tubuh Anda, mulai dari jari kaki Anda. Dengan setiap inhalasi, fokuslah pada bagian tubuh dan saat Anda menghembuskan napas, visualisasikan pelepasan semua ketegangan dari bagian tubuh Anda ini. Lakukan ini dengan seluruh tubuh Anda, teruskan sampai Anda mencapai mahkota kepala Anda. Sekarang, dari tempat relaksasi yang dalam ini, katakan yang berikut sambil berfokus pada hati Anda :
Saya menciptakan hidup saya. Saya adalah pencipta yang kuat dan penuh kasih. Saya menciptakan pikiran cinta dan kedamaian terhadap diri saya dan orang lain. Saya bersyukur atas semua kelimpahan dalam hidup saya. Saya secara spiritual, emosional, berlimpah secara fisik. Saya menarik semua yang saya inginkan ke dalam hidup saya. Saya adalah contoh hidup bagaimana menjadi seperti saya diciptakan. Setelah melakukan ini, Anda dapat menambahkan milik Anda sendiri. Saya pada akhirnya akan fokus pada bidang minat tertentu, seperti karier, keuangan, dll. Coba ini setiap hari selama 30 hari dan saya yakin Anda akan melihat perubahan yang luar biasa. Mereka mengatakan Anda tidak dapat mengubah dunia di sekitar Anda, tetapi Anda pasti dapat mengubah cara Anda melihat apa yang ada di sekitar Anda.
